Intervju med Isak Pedersen og Tobias Solgaard

Postet av Vågstranda IL den 8. Des 2014

Vågstranda Idrettslag har alltid hatt bra med ski aktivitet og flere talenter har blitt fostret opp i bygda vår. De siste par årene har dessverre aktivitetsnivået vært noe labert grunnet lite snø, men vi satser på at det tar seg opp i vinter.
Uansett så har vi et par unge vågstrendinger som gjør seg positivt bemerket i skisporet rundt om ellers i landet. Nemlig Isak Pedersen og Tobias Solgaard. De to unge guttene er midt inne i sitt andre av totalt tre år ved Stranda skigymnas, og vi i idrettslaget følte vi måtte ta en prat med de to talentene nå som skisesongen er i gang.


Hei hei gutter, først. Hva var grunnen til at dere valgte Stranda skigymnas etter ungdomskolen?

Isak: Grunnen til at jeg valgte Stranda vgs. var at det er et bra opplegg for toppidrett langrenn der. Og det ble et naturlig valg for meg i og med at jeg ville satse langrenn for fult og i tillegg for å få generell studiekompetanse.

Tobias: Jeg valgte å gå på Stranda fordi at jeg ville satse langrenn og fordi at Isak skulle gå der også.

Hvordan var resultatene deres forrige sesong, fortell:

ISAK: Det gikk OK midt i sesongen, men litt dårligere utover mot slutten. På jr. NM sprint klassisk fikk jeg en 36. plass, kun 0,8 sek fra å gå videre til kvart finale.

TOBIAS: Det gikk så som så. På den avsluttende norgescup helga fikk jeg en 47 plass i skøyting 7,5 km på Gålå. Sesongen var ellers prega av litt sykdom. Men jeg fikk gått noen langdistanse renn som det gikk bra i. Der fikk jeg en oppløftende 2. plass av 20.





Hva er målene deres for kommende sesong?

ISAK: Målet mitt for kommende sesong er å komme videre til kvartfinale i sprint norgescup. Og forbedre meg godt fra forrige sesong i distanse renna.

TOBIAS: Målet mitt for kommende sesong er å ligge stabilt topp 47 i norgescupen.



Hva er kommende sesongs høydepunkt?

ISAK: Jr. NM i sprint. Og ellers alle norgescup renna.

TOBIAS: Kommende sesongs høydepunkt er Birken og norgescup langdistanse.






Hvor mye trener dere og hva /hvordan er treningene?

ISAK: Jeg trener ca. 500 timer i året. For det meste er det rolige langturer enten på rulleski, ski eller fjelltur/ jogg. Og 1-3 ganger i uka kjører vi intervall. Hela april er en fri måned for regelmessig trening.

TOBIAS: Ca. 500 timer jeg og.


Hva gjør dere på i fritiden?

ISAK: Vi bor på hybel på Stranda, så det blir mye tid til å lage mat og restituere. Vi møter også venner på kveldene. Og naturlig vis blir det kanskje en andre økt noen av dagene.

TOBIAS: Møte venner å restituere. Og så blir det litt poker da.





Hva annet lærer dere på skolen i forhold til det å bli en god skiløper?

ISAK: Vi lærer om riktig kosthold og ulike treningsmetoder.

TOBIAS: Samme her


Hva er deres favorittøvelser? Er det sprint, langløp, individuell start, fellesstart, klassisk eller fristil? Fortell:

ISAK: Sprint (begge stilarter). Ellers er jeg nokså jevn i begge stilartene i normal distanse. Langdistanse er ikke min sterkeste side.

TOBIAS: For meg så er det bedre desto lengre det er.




Hva er deres styrker som langrennsutøvere

ISAK: At jeg er lang og får langet skikkelig ut i de ulike teknikkene.

TOBIAS: Jeg har veldig god kondisjon.



Hva er det dere må bli bedre på og utvikle?

ISAK: Jeg må utvikle kondisjonen min litt og få terpa på teknikken ytterligere. Bedre spurten ytterligere.

TOBIAS: Teknikkene og sprint






Det blir en del reising til og fra renn til renn, reiser dere med buss, fly eller? Og hva slapper dere av med på reiser?

ISAK: Reiser med minibuss eller bil, og kanskje det blir fly en gang i år. Slapper av med musikk av og til.

TOBIAS: Reiser med minibuss eller kjører selv. Må kanskje ta fly til et renn i år.



Hvordan er det med ski og utstyr, får dere dette igjennom skolen/krets etc, eller må dere stå for alt selv?

ISAK: Ski og utstyr blir på egen regning.

TOBIAS: Samme som Isak.






Har dere noen forbilder/idoler dere ser opp til?

ISAK: Petter Northug

TOBIAS: Tord Asle Gjerdalen pga pilotbrillene :-)



Hvilke ambisjoner/drømmer har dere for ski satsingen deres?

ISAK: Få inn mye god trening og progresjon. Å en gang nå verdenstoppen

TOBIAS: Trene og ha det kjekt på ski.




Takk for praten gutter, vi ønsker dere lykke til med kommende sesong og vi skal følge med dere!
































Nissemarsj 2014

Postet av Vågstranda IL den 30. Nov 2014

Nissemarsjen ble i tradisjonen tro arrangert første søndag i advent. Ikke mye som minte om julestemning ute dessverre, 2-3 grader, regn og vind gjorde selve marsjen til en kald og sur fornøyelse. Men, julegrana ble tent og trekkspillnissen var på plass også i år :-) Etter selve marsjen var det medaljeutdeling, gløgg, vafler og pølser inne på ungdomshuset. Totalt 39 barn deltok på årets nissemarsj.



















Årsmelding og regnskap 2014

Postet av Vågstranda IL den 24. Nov 2014

Den 30.10.2014 ble årsmøtet i Vågstranda IL avholdt på myr. Vedlagt finner dere årsmelding og regnskap.

Årsmelding for idrettslaget 2014.pdf

VIL Årsregnskap 2014.pdf



Treningsoversikt høsten 2014

Postet av Vågstranda IL den 12. Okt 2014

Da er høstferien over og det er tid for aktiviteter og treninger igjen. Fotballsesongen er også over, så nå er det allidrett, styrketrening og ski som vil være aktiviteten fremover i hovedsak.

Her er en foreløpig treningskalender:

Dag Tid Hvem Ansvar/Trener Kommentar
Mandag 18.00 - 19.00 Barnetrim 0-5 år Foreldre Partallsuker
19.00 - 20.30 Styrketrening for alle fra 10 år og oppover Johan Solgaard/Stian Pedersen
20.00 - 21.30 Yoga www.romsdalyoga.no
Tirsdag 17.00 - 18.00 Allidrett 5 åringer Foreldre Mulig dette slås sammen avhengig av antall. Vi trenger også foreldre til å hjelpe til her.
18.00 - 19.00 Allidrett 1 og 2 klasse Eskild Svendson
Onsdag 18.00 - 19.00 Allidrett 3 og 4 klasse Bård Olav Hjelvik Lysløyperenn dersom det er forhold til dette.
19.00 - 20.00 Allidrett 5, 6 og 7 klasse Per Tore
20.00 - 21.00 Dametrim ?
Torsdag 18.00 - 19.30 J16 Dag Michelsen
20.00 - 21.30 Herretrim Eskild Svendson
Fredag

Det kan også bli treningstilbud for G10-12 og J10 i Måndalshallen etterhvert. Dette kommer vi tilbake til.

For spørsmål og eventuelle kommentarer eller innspill. Kontakt undertegnede.

Mvh
Eskild S.
eskildsvendson@gmail.com
40416717





Årsmøte i Vågstranda IL - 30 Oktober

Postet av Vågstranda IL den 15. Sep 2014

Vågstranda IL inviterer til årsmøte torsdag 30 Oktober klokken 19.30 på Myr.

Saksliste:
  • Årsmelding/Regnskap
  • Valg
  • Medlemskontigent må økes?
  • Forventninger til foreldre/Deres forventinger til laget?
  • Eventuelt
Eventuelle saker må leveres til styret innen 23. oktober til Anne Grete L. Kjersem.

Oppfordrer alle som har aktive barn til å møte opp. Dette er din mulighet til å ytre dine meninger, komme med ideer/innspill, ris og ros.

Styret trenger også nytt blod, så om du kunne tenke deg å bidra i styret så er du velkommen til det :-)

Det vil bli enkel servering under møtet.

Velkommen

Mvh
Styret i VIL


Dugnad 27. september på Myr

Postet av Vågstranda IL den 15. Sep 2014

Selv om været er fantastisk så kommer vi ikke unna at det går mot vinter. For Vågstranda IL sin del, så betyr det forhåpentligvis en del snø slik at vi får arrangert litt flere lysløyperenn enn det har vært de siste par årene.
I den forbindelse så er det litt å forberede og å ta tak i. Derfor inviterer vi til dugnad på Myr lørdag 27.09.

Oppgaver for dagen:
- Rydde lysløypa for kvister/trær - Ta med greinsaks
- Vaske/Rydde inne
- Male ute/inne

Vi oppfordrer spesielt alle med aktive barn til å møte opp å bidra, men alle andre er naturligvis også velkomne!

Dugnadskaffe blir servert :-)

Vel møtt!

DUGNAD I MYR LØRDAG 27.09.2014.pdf


Friidrettsstemne på Måndalen Stadion

Postet av Vågstranda IL den 10. Sep 2014

Måndalen IL kan med glede invitere barn, ungdom og vaksne frå 5 år og oppover til banestemne på vår flotte stadion laurdag 20. september. Me håpar at så mange som mogleg vil ta turen. Me vil hjelpe den som er usikker og har lyst å prøve seg. Stemnet er i tillegg ein del av Møreaksen Cup 2014.

Øvingar:
Jenter/gutar Rekruttar, 5-9 år: 60m, lengde, liten ball (kl. 11-13.00)

Jenter/gutar 10-12 år: 60m, 600m, lengde, kule, spyd (oppstart kl 13.00)

Jenter/gutar 13-16 år og menn/kvinner senior:
100m, 200m, lengde, kule, spyd, 1500m (oppstart 13.00)

Rekruttane får 3 forsøk i hopp- og kastøvingar, medan dei resterande har 4 forsøk.
Premiering: Premiering av dei tre beste i kvar klasse eldre enn 10 år. Deltakarpremiar til rekruttar og 10-12 år.

Påmeldingsfrist: 17. september, 2014. Rekruttar kan melde seg på heilt fram til kl.10.00 på stemnedagen, men om det er mogleg blir me glad om de gjer det før.
Påmelding: via sportsadmin, på mail: hannehust@me.com , tlf: 95076204.

Startkontigent: i klassene 10-12 år kr. 50 pr øving, 13-16 / senior: kr. 70,- pr. øving. Rekruttar kr. 70 for deltaking og då deltek dei i ein eller fleire av øvingane.
Bankkonto: 3910.16.69347




Kampoppsett Faaberg Cup 2014

Postet av Vågstranda IL den 1. Aug 2014



Faaberg Cup begynner å bli en tradisjon for Vågstranda IL og 2014 er intet unntak. Årets turnering går av stabelen 15-17 august og kampoppsettet er nå klart.
Vågstranda IL stiller med 3 lag i årets turnering. Gutter 7 år, Jenter 9 år og Gutter 11 år.

Kan også nevnes at arrangøren har en anmodning:

"Til slutt kommer vi med en anmodning om at flest mulig bruker offentlig kommunikasjon eller kjører sammen til Jorekstad. I år er det rekord mange lag med og dermed mer behov for parkering som kan medføre noe lenger tid fra parkeringsplass til banene. Beregn god tid til kampstart."


Her er Kampoppsettet:


Vågstranda Gutter 7 år:

16.08.2014 kl.10.00 - Vingar vs Vågstranda G7 - Bane 07 Energi
16.08.2014 kl.12.30 - LFK7 vs Vågstranda G7 - Bane 15 Fovea
16.08.2014 kl.14.00 - Skreia 1 vs Vågstranda G7 - Bane 05 Hafjell
17.08.2014 kl.12.00 - Vågstranda G7 vs Faaberg Gul - Bane 15 Fovea
17.08.2014 kl.14.00 - Vågstranda G7 vs LFK Hammartun 2 - Bane 04 Eidsiva

Vågstranda Jenter 9 år:

16.08.2014 kl.14.00 - Vågstranda J9 vs ØTI-2 - Bane 12 Imsdal
16.08.2014 kl.17.00 - LKFK-2 vs Vågstranda J9 - Bane 14 Fovea
16.08.2014 kl.19.00 - Kolbu/KK vs Vågstranda J9 - Bane 07 Energi
17.08.2014 kl.09.30 - Vågstranda J9 vs Follebu - Bane 11 Stabburet
17.08.2014 kl.11.30 - Vågstranda J9 vs LKFK Kringsjå 2 - Bane 14 Fovea

Vågstranda Gutter 11 år:

16.08.2014 kl.08.30 - Roterud-1 vs Vågstranda G11 - Bane 01 Adidas
16.08.2014 kl.12.00 - Vågstranda G11 vs Gausdal - Bane 10 Adidas
16.08.2014 kl.17.00 - Kolbu/KK2 vs Vågstranda G11 - Bane 08 Sport1
17.08.2014 kl.10.30 - Vågstranda G11 vs LFK Søre Ål - Bane 01 Adidas
17.08.2014 kl.13.30 - Årdalstangen vs Vågstranda G11 - Bane 02 Sparebank1

Kampoppsettet finner du også her:

http://res.profixio.com/matches/faaberg-turneringe...



Vågstranda J16 sitt kampoppsett i Norway Cup 2014

Postet av Vågstranda IL den 22. Jul 2014

Vågstranda sitt J16 lag i fotball skal også i år delta på Norway Cup. Nå er kampoppsettet klart og er som følger:

27.07.2014: Vågstranda IL vs. Tinn - Bane E11 - Kl.18.25

28.07.2014: Stjørdals/Blink vs. Vågstranda IL - Bane VE5 - Kl.15.40

29.07.2014: Vågstranda IL vs. Moelven/Åsmarka - Bane BE5 - Kl.19.20

Vi satser på å få rapporter og bilder etterhvert fra Norway Cup og ønsker jentene lykke til.



Bendit Cup 2014 - Bilder

Postet av Vågstranda IL den 10. Jun 2014



































Åndalsnes Avis har også en rekke bilder på sine nettsider:

http://www.andalsnes-avis.no/bildeserier/article97...


2 turmål på Vågstranda i årets turmålkonkurranse

Postet av Vågstranda IL den 5. Jun 2014

Årets turmålkonkurranse er godt i gang. Turmålsheftet finnes på bua for de som ønsker å komme i gang med dette. En fin anledning til både å få trim, oppleve flott natur og bli kjent i egen kommune.

I år er det 2 turmål på Vågstranda, Brudeskar og Bjørkesetra. Brudeskar er et såkalt nærklipp turmål som betyr at det er et lavtærskel tilbud, og ikke minst en mulighet for de som f.eks sitter i rullestol etc.

Les mer om turen her:

http://www.romsdal.com/route.xsp?Id=FH8FUA3N

Bjørkesetra er det andre turmålet. Stien opp er nylig ryddet og fremstår som bedre enn noengang. Turen kan også kombineres med å gå til f. eks Kollen.

Les mer her:

http://www.romsdal.com/route.xsp?Id=FH7CPSBC





Skiavslutning

Postet av Vågstranda IL den 5. Jun 2014

Også i år klarte skigruppa å arrangere 1 lysløyperenn oppi Myr. Selv om det er en stund siden, har vi fått tak i skipremier og vil dele ut disse på idrettsplassen i Hjelvika førstkommende onsdag 04.06.2014 kl. 18.00.

Idrettslaget ordner med ferdig grill, slik at de som ønsker å grille har muligheten til det. Det vil også bli salg av kaffe, saft og kaker. Barne skal også få seg en is :-)

Vi vet også at det var en del som ikke hadde muligheten til å delta på det ene rennet vi fikk arrangert, men alle de kan få kjøpe premien for kr. 40,- (Fin premie)

Håper flest mulig tar turen til idrettsplassen og blir med på å lage en hyggelig kveld.

Her kommer noen bilder fra gårsdagens avslutning:












Kampoppsett Bendit-Cup Åndalsnes lørdag 7 juni

Postet av Vågstranda IL den 2. Jun 2014

G/J 06

09.00 Vågstranda G06 - Isfjorden IL G/J 2008 (Bane 2)
11.00 Vågstranda G06 - ÅIF City Jenter (Bane 5)
12.40 ÅIF G/J 6 år 2 - Vågstranda G06 (Bane 5)

J08

09.40 ÅIF J8 - Vågstranda IL J9 (Bane 2)
10.20 Vågstranda IL J9 - Isfjorden (Bane 1)
12.00 ÅIF J8 2 - Vågstranda IL J9 (Bane 5)

G11

10.00 Langfjorden FK G11 - Vågstranda IL G11 (Bane 8)
10.40 Rival 1 - Vågstranda IL G11 (Bane 7)
11.40 Vågstranda IL G11 - Isfjorden #20 (Bane 8)
12.40 Vågstranda IL G11 - Midsund G11 (Bane 7)

Du finner også oppsettet her:

http://www.profixio.com/matches/bendit-fotballcup-...


Kampoppsett miniturnering Vågstranda G7 - Torsdag 08.05.2014

Postet av Vågstranda IL den 6. Mai 2014

KAMPOPPSETT MINITURNERING 08.05.2014.

TID             BANE 1                          BANE 2

17.00         ÅIF – MIL                        VIL - LFK
17.25         ÅIF – VIL                         LFK - IIL
17.50          MIL - IIL
18.15         ÅIF - LFK
18.40         ÅIF - IIL                           MIL - VIL
19.05         MIL - LFK                         VIL – IIL


Kampene spilles 2 x 10 min, med 2 minutters pause.

Kampene blir dermed noe kortere enn vanlig, men vi får da muligheten til at alle lagene kan møte hverandreJ
Det er viktig at vi holder tidsskjema, det er ny kamp på Øran klokka 19.30.


Resultatliste Vågen Rundt 2014 - Individuelt terrengløp

Postet av Vågstranda IL den 1. Mai 2014

Barn
  • 1.Henrik Kjersem                    29.47
  • 2.Fredrik S. Pedersen              29.56
  • 3.Sondre H. Talberg                31.15
  • 4.Sjur Merlid                           35.26

Damer junior
  • 1.Rikke Gjeitnes                      24.37

Herrer junior
  • 1.Iver M.L. Glomnes                 20.27
  • 2.Aleksander Nyheim               21.38
  • 3.Simen Hølmo                        22.15
  • 4.Kjetil Aandal                         22.46
  • 5.Isak Svendson                       23.16
  • 6.Nikolay Bruseth                     24.12

Damer senior
  • 1.Brynhild Synsnes                    22.20
  • 2.Ingunn Refset                        29.11
  • 3.Alla Orvik                              29.18
  • 4.Marie Sofie Våge                   30.25
  • 5.Ann Iren Mork                       32.10
  • 6.Stine S. Kaasen                      32.35
  • 7.Ingelin Farstad                       34.18
  • 8.Magnhild S. Sorte                  34.22
  • 9.Mildred Valle                         35.44

Herrer senior
  • 1.Lars Kavli                               21.39
  • 2.Bård Indredavik                      21.52
  • 3.Jøran Valseth                          22.40
  • 4.Magne Hanestadhaugen          22.59
  • 5.Ronny Aas                              28.44
(Nils Ivar Ringdal)



Resultater stafetter - Vågen Rundt 2014

Postet av Vågstranda IL den 1. Mai 2014

Jenter 12 år.
  • 1.ÅIF                         10.12
  • 2.Eide IL                    10.47
Gutter 12 år.
  • 1.Misund IL                  8.41
  • 2.ÅIF                           8.42
  • 3.Innfjorden IL             8.46
  • 4.Isfjorden IL               9.15
  • 5.Vågstranda IL            9.25
Jenter 15 år.
  • 1.Ålesund FIK               8.30
  • 2.Måndalen IL               9.19
Gutter 15 år.
  • 1.Liabygda IL                8.02
  • 2.Eide IL                       9.22

Damer
  • 1.Ålesund FIK                8.02
  • 2.Måndalen IL              10.09

Herrer
  • 1.Trollveggen Triatlon 19.34
  • 2.Hjelvik IL                  20.03



Resultatliste Vågen Rundt 2013 - Individuelt terrengløp

Postet av Vågstranda IL den 24. Apr 2014

Damer:

1. Solvår Solgård - 25,09
2. Sofie Klokset - 28,39
3. Mildrid Valle - 37,21
4. Marita Dahle - 39,57

Herrer:

1. Jon Are Stavås - 20,56
2. Bård Indredavik - 21,30
3. Frode Dahle - 22,08
4. Jan Børge Skjegstad - 22,22
5. Nikolai Bruseth - 22,53
6. Isak Svendson - 22,54
7. Rickard Merild - 25,11
8. Ronny Aas - 29,08
9. Åge Endrerud - 33,15
10. Sjur Merild - 39,56


Resultatliste Vågen Rundt 2013 - Stafetter

Postet av Vågstranda IL den 24. Apr 2014

Jenter 12 år:

1. Måndalen IL - 9,14
2. Hareid IL - 9,17
3. Isfjorden IL - 9,42
4. Tomrefjord IL - 9,43

Gutter 12 år:

1. Måndalen IL - 8,11
2. Hareid IL - 8,53
3. Misund IL - 8,59
4. Vågstranda IL - 9,06
5. Isfjorden IL - 9,18
6. Åndalsnes IF - 9,24
7. Vistdal IL - 9,30

Jenter 15 år:

1. Måndalen IL - 8,43
2. Eide IL - 9,34
3. Vistdal IL - 9,58

Gutter 15 år:

1. Dimna IL - 7,20
2. Liabygda IL - 7,56
3. Åndalsnes IF - 7,57
4. Eide IL - 9,40

Damer:

1. Isfjorden IL 1 - 8,39
2. Isfjorden IL 2 - 8,49
3. Skåla IL - 11,00

Damer Bedrift:

1. Kick Åndalsnes - 9,14

Herrer:
1. Hjelvik IL - 19,11

Herrer veteran:
1. Åndalsnes IF - 19,16
2. Isfjorden IL - 20,42




Forberedelser til Vågen Rundt 2014

Postet av Vågstranda IL den 4. Apr 2014

Vi har kommet til April måned og Vågen Rundt nærmer seg med stormskritt. Det er mye og jobbe med og tenke på, men det er moro arbeid. Litt av de vi styrer med er:

- Invitasjoner og påmelding
- Plakater og flyers distribuering (markedsføring)
- Informerer klubber, kretser og forbund
- Kontakter Media så vi kanskje får litt oppmerksomhet.
- Sponsorjakt for økonomisk støtte og premier.
- Planlegging av frivillige og arbeidsoppgaver.
- Kontrollere at vi har alt av utstyr.
+ Mye mer.

Dette baller på seg jo nærmere vi kommer 1. Mai.

Vi håper selvsagt på fint vær, mye oppmøte og mange blide ansikter og mange slitne med fornøyde løpere som har fått oppleve vårens vakreste eventyr.




Nye hjemmesider

Postet av Vågstranda IL den 4. Apr 2014

Da har Vågstranda IL endelig fått nye, moderne og oppdaterte hjemmesider. Den gamle hjemmesiden vi hadde gjennom idrett.speaker og klubben online har ikke vært i bruk siden 2006. Mange årsaker til dette, men å jobbe med en hjemmeside som har et utgått design og er tungrodd å jobbe med er ikke gøy.
Nå er en ny plattform utviklet i samarbeid med Norges Idrettsforbund, og Vågstranda IL er tidlig ute med å ta i bruk denne tjenesten. Sammen med vår nye facebookside, så vil nettsidene våre også gjøre Vågstranda IL mer tilgjengelig og synlig. Den nye plattformen gjør at vi enkelt kan publisere nyheter, bilder, administrere medlemsregister, påmeldinger etc.

Webmaster i starten er Eskild Svendson, men forhåpentligvis kan flere bli med å publisere nyheter, bilder, oppleveleser og andre ting som har med Vågstranda IL å gjøre.

 


Styret i Vågstranda IL 2014

Postet av Vågstranda IL den 28. Mar 2014

Styret 2014:


Styremedlemmar:
Leiar:Anne Grete Kjersem.
Vidar Klypen(fotball)
Nestleiar:Johan Solgaard.
Kasserar:Agnes Helgadottir
Sekretær:Maria Pedersen
Inger Marie Henriksen(ski)
Per Tore Storbråten
Kai Talberg
Eskild Svendson


God innsats på skistevne

Postet av Vågstranda IL den 28. Mar 2014



Levert av IdrettenOnline